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👨👩👧👦 Gemeinsam stark: Wenn eine Krise alle trifft
Als Menschen mit Psychiatrie-Erfahrung wissen wir: Heilung und Genesung geschehen nicht im luftleeren Raum. Unsere Angehörigen begleiten uns durch die schwierigsten Zeiten – doch viel zu oft lassen wir sie dabei allein.
Aus unserer Sicht als Selbsthilfe Psychiatrie-Erfahrener RLP möchten wir ein wichtiges Thema ansprechen: Während wir uns zu Recht für bessere Behandlung und mehr Selbstbestimmung einsetzen, dürfen wir nicht vergessen, dass auch unsere Angehörigen Unterstützung brauchen. Sie sind nicht nur Zuschauer unserer Krisen – sie sind oft unsere wichtigsten Verbündeten auf dem Weg der Genesung.
Die andere Seite der Psychiatrie-Erfahrung
Wir alle kennen die Hilflosigkeit, wenn uns eine psychische Krise überrollt. Aber haben wir schon einmal bewusst darüber nachgedacht, wie sich unsere Partner, Kinder oder Eltern in diesen Momenten fühlen? Sie erleben unsere Verzweiflung hautnah mit, fühlen sich aber oft machtlos und überfordert. Viele von uns haben erlebt, wie Beziehungen unter der Belastung zerbrechen – nicht aus mangelnder Liebe, sondern aus Unwissen und Überforderung.
Was wir von unseren Angehörigen und Zugehörigen brauchen – und was sie gemeinsam mit uns lernen können
- Verständnis statt Vorwürfe: Unsere Angehörigen brauchen Informationen darüber, was in uns vorgeht. Nicht, um uns zu „reparieren“, sondern um besser nachvollziehen zu können, was wir erleben.
- Ehrliche Kommunikation: Wir unterstützen sie, indem wir offen über unsere Bedürfnisse sprechen – und auch über die Grenzen dessen, was sie für uns tun können.
- Entlastung durch Wissen: Wenn Angehörige lernen, zwischen der Person und der Erkrankung zu unterscheiden, fällt es ihnen leichter, schwierige Phasen zu verstehen und einzuordnen.
- Selbstfürsorge: Nur wenn es unseren Angehörigen gut geht, können sie uns langfristig begleiten. Ihre eigene Fürsorge ist daher genauso wichtig – auch für uns.
Selbsthilfe für Angehörige – ein Gewinn für alle
In unserer Selbsthilfearbeit haben wir gelernt: Peer-to-Peer-Unterstützung ist unbezahlbar. Das gilt auch für Angehörige und Zugehörige. Wenn sie sich mit anderen austauschen können, die Ähnliches durchgemacht haben, entstehen Verständnis und praktische Hilfen, die kein Fachbuch bieten kann.
Wir ermutigen Angehörige und Zugehörige deshalb aktiv, sich Unterstützung zu holen – nicht weil sie „krank" sind, sondern weil sie Außergewöhnliches leisten und dabei selbst gestärkt werden sollten.
Gemeinsam stärker
Als Menschen mit Psychiatrie-Erfahrung wissen wir: Recovery ist ein Prozess, der in Beziehungen stattfindet. Wenn wir unsere Angehörigen als Partner auf diesem Weg gewinnen, statt sie zu überlasten oder auszugrenzen, profitieren alle. Sie werden zu kompetenten Unterstützern, und wir bekommen ein stabileres soziales Netz.
Unser Aufruf
Lasst uns das Thema „Angehörigenarbeit" nicht den Profis überlassen. Wir selbst können am besten vermitteln, was wir brauchen und was nicht hilft. Bringen wir unsere Erfahrungen ein, um Angehörigenprogramme mitzugestalten, die wirklich funktionieren.
Eure Erfahrungen sind gefragt: Wie haben eure Angehörigen und Zugehörige euren Weg unterstützt? Was hätte ihnen geholfen?
Schreibt uns – gemeinsam können wir das Bewusstsein für dieses wichtige Thema stärken.
Schreibt uns – gemeinsam können wir das Bewusstsein für dieses wichtige Thema stärken.
Dieser Artikel ist ein Beitrag der Selbsthilfe Psychiatrie-Erfahrener RLP zur Diskussion um ganzheitliche Unterstützung in der psychosozialen Versorgung.
